產後乳房如何恢復

th (34)要想不因為分娩的緣故而使乳房變得軟軟的,不再挺立,其關鍵是產婦要細心照料自己。
有些人認為,是母乳餵養讓自己的美腿襪乳房變得鬆弛下垂,事實剛好相反。實踐證明,母乳餵養更能促進乳房的恢復。
但是需要說明的是,母乳餵養的姿勢一定要正確。
1。不要讓嬰兒太過貼近胸部,當他位於正確的好吃甜點位置,而開始吸吮時,會發現他的太陽穴與耳朵黃金炒飯微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確,就不會覺得乳頭腫痛。
2。在自己胸部下方,用一隻手平貼在肋骨上,支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端,因為這樣很可能會使乳頭的方向改變,從而使乳腺阻塞。
3。每到下一次哺乳,都要換不同的乳房來哺育。在不同的時間哺乳嬰兒時,給它吸吮不同的乳房,特色咖啡有助於避免一邊的胸部受小琉球到太大的壓力。
4。哺乳以前,在胸部撒一些溫水,有助於乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。
5。假如乳房變硬,可以用手把奶擠出,以方便嬰兒吸吮。
6。哺乳後,用冰冷的毛巾擦拭乳房,可以收縮血管,降低乳房腫脹的程度。
7。輕輕地擠壓腫脹的乳頭,這是個簡單好用的好方法。
8。帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前狀態,否則就不能恢復原狀。

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