產後飲食原則

☆ 發酵食物不要吃,以免脹氣。th (37)

☆ 因為失血較多,產婦宜多清毒公司吃含鐵質食物補血。

☆ 生冷類食物(大白菜客製禮品、白蘿蔔、西瓜、水梨……)禁食40天。

☆ 剖腹產後一周內禁食台北清毒公司蛋類及牛奶,以避免脹氣。

☆ 避免油膩制服的食物。

☆ 避免吃深色素的汽車美容食物,以免疤痕顏色加深。

☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

☆ 一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物,説明組織修復。

☆ 傳統觀念認為產婦不宜喝水,否則日後會肚大難消,這時必須多補充纖維質,多吃水果、蔬菜,以促腸道蠕動

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